Une vie de yoga plus qu’une vie de yogi

Dernièrement, j’ai rencontré de nouveaux élèves tous plus étonnés les uns que les autres de mon mode de vie. Si l’attention portée à l’alimentation et les pratiques liées à l’ayurvéda par exemple ont une place importante dans mon quotidien, je reste « flexitarienne », ouverte aux apéros entre amis et aux bbq estivaux par exemple… Ainsi, jeLire la suite « Une vie de yoga plus qu’une vie de yogi »

Les 21 premiers jours d’une nouvelle vie

« Garder au minimum une position allongée pendant 21 jours » pour que son post-partum soit vécu avec douceur et que son corps se remette à son rythme. Voilà ce qui est recommandé dans de nombreuses traditions jusqu’aux références plus modernes telles que le docteur Bernadette de Gasquet ou xxx dans le mois d’Or. Je m’étais dis,Lire la suite « Les 21 premiers jours d’une nouvelle vie »

Repos et Sadhana

Sadhana se traduit littéralement par « le moyen d’accomplir quelque chose ». Il s’agit d’avoir une pratique régulière, une habitude de vie, pour en apprendre quelque chose chaque jour. Elle est habituellement présentée comme un moyen de dompter son ego et d’intégrer des habitudes de vie plus saines, souvent liées à une pratique spirituelle. En yoga, ilLire la suite « Repos et Sadhana »

Avril : derniers cours avant les retrouvailles de septembre

Les cours en ligne continuent jusqu’au 30 Avril en ligne avant une pause consacrée à l’arrivée de mon numéro 2! D’ici là, retrouvez moi en ligne avec un planning allégé de cours collectifs: Lundi: 10h- 11h30: Iyengar Base 1 / 11h45-12h45: postnatal Mardi: 11h-12h30: Iyengar Yoga doux Jeudi: 10h45- 12h15: Iyengar Base 1 & 2Lire la suite « Avril : derniers cours avant les retrouvailles de septembre »