Où me trouver ?

Mes cours

Studio Yoga Searcher – Hossegor (Bénesse-Maremne)

  • Cours d’alignement postural le jeudi soir à 18H30
  • Cours de hatha sur Zoom le dimanche matin à 9H00

Studio Ajna Yoga – Bayonne

Cours les Lundi à 10H pour un Base 1, Mardi à 11H00 pour un Yoga Doux et Jeudi à 10h45 pour un Base 1&2.

Atelier de 2h 1 samedi/mois.

Studio Laura Helm – Seignosse

  • Yoga Prénatal le jeudi à 15H00
  • Yoga Postnatal le mardi à 15H00
  • Cours d’alignement postural les mercredi soir à 19H15


Les cours à domicile

Cours à domicile tous niveaux ( 1H ou 1H30 )

Nous échangeons préalablement afin de pouvoir préparer un cours prenant en compte vos besoins, envies et possibilités. Les cours évoluent avec le temps et s’adaptent à votre progression et à votre condition. Vous pourrez choisir entre différents cours :

  • Dynamique de hatha flow
  • Alignement postural pour affiner vos postures et les rendre plus juste
  • Yin-restauratif, plus reposant
  • Spécifiques ( futures/ jeunes mamans, séniors, problèmes ostéo-articulaires, longues maladies, gestion du stress…)

N’hésitez pas à me contacter pour poser vos questions et échanger!


Replay

Des ateliers de 2H30 sont disponibles en replay. Des pratiques de yoga Iyengar aux thématiques diverses, toujours accompagnées de Pranayamas, que vous pouvez suivre au moment opportun pour vous. Je me tiens à votre disposition pour échanger sur ces pratiques, répondre à vos questions et recevoir vos commentaires.

Pour en profiter, il vous suffit de me contacter en mentionnant l’atelier choisi. Le replay est disponible 1 semaine pour 25 euros.

Voici la liste des ateliers disponibles à ce jour:

  1. Exploration des secrets de Trikhonasana
  2. Détox douce
  3. Faire vibrer Anahata Chakra (le chakra du coeur)
  4. Torsions: le « Squeez and soak » de B.K.S. Iyengar
  5. Réveiller son printemps ! Pratique fluide et postural pour décongestionner ses poumons, ramener du dynamisme et de la vitalité dans son corps et son esprit.
  6. Travail des épaules et du dos: appréciés par tous ceux qui travaillent assis devant des écrans

Contact

Marie-Emilie / Landes – Pays Basque

marie.emilie.yoga@gmail.com / + 33 6 04 46 76 59 ( Appel / Message texte/Whatsapp)


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